Monspart Sarolta tájfutó világbajnok

Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, az Országos Egészségfejlesztési Intézet munkatársa, a Nemzeti Szabadidősport Szövetség Elnöke.

Ön miként népszerűsíti az egészséges életmódot?

Arra bíztatok mindenkit, hogy ha már szeretnek enni, és ezzel kalóriát visznek be, akkor dolgozzák is fel, tehát mozogjanak! A legegyszerűbb, ha a természetbe megyünk, legyen az kirándulás, futás, kerékpározás, vagy nordic walking.

Utóbbi újdonságnak számít?

Igen, és nagyon jó dolog! A bot diktálja a ritmust, nélküle csökken a tempó, ráadásul 30 %-kal kevesebb kalória ég el.

Ha valaki szeretné kipróbálni, vagy bármi más sportot a természetben, hol talál programajánlatokat?

Most készül a Nemzeti Szabadidősport Szövetség új honlapja. Az első félév végére mindenki megtalálja majd ott a kedvére való lehetőséget.